Санскритское слово "крийя" означает "действие" или "движение". Это действие или движение исполняется сознательно, с полным контролем. Под крийя-йогой понимают исполнение практикующими определённых специфических мудр (печатей), бандх (замков) и асан соответственно с определённой схемой практик. Крийи - это техники, которые исполняются для того, чтобы двигаться к тому, что находится за их пределами. Целью Крийя-йоги является преобразование всей жизни: медленное и постепенное избавление от страхов, фобий, конфликтов, депрессий, ложных идей, условностей и прочего, что сокрыто в глубинах подсознательной памяти. Крийя-йога гармонизирует сознание от поверхностных слоев до глубинных побуждая тело к расслаблению, но не ленивому, а динамическому, где любой может делать гораздо больше работы, чем он это мог бы делать раньше.

Крийя-йога позволяет использовать и знать своё сознание, свой ум и то, что лежит за его пределами.
{jcomments on}