Information about seminar in English

В Ригу приезжает всемирно известный Мастер Ли Жунфэнь (Li Junfeng). Многолетний главный тренер национальной сборной Китая, Пекина и Филиппин по Ушу (кунг фу), взрастивший около 100 чемпионов и призёров международных турниров. Учитель популярного актёра, 5-кратного чемпиона мира по Ушу, Джета Ли.

Мастеру Ли – 73 года.
С ранних лет Ли Жунфэнь изучал Цигун под руководством почитаемых учителей, в открытых и семейных школах. В конце 80-х он начал преподавать Цигун по традиции, идущей со времён древнего китайского мудреца Лао Цзы. Мастер Ли Жунфэнь уже много лет обучает практике Цигун людей по всему миру, его школа «Шень Жен У-цзы Юан Гун» (коротко – Шень Жен, “Sheng Zhen”) представлена в 26 странах мира, у Мастера Ли – сотни учеников.

19 и 20 ноября в Риге сотоится двухдневный обучающий семинар по Цигун. Мастер преподаст стиль Тайцзы Шенгунь (Taiji Shengong), это – древний комплекс, которой лежит в основе внутренних стилей Тай Цзы (Тай Чи) и Цигун.

Тайцзы Шенгунь и другие стили традиции Шень Жен – это цигун («китайская йога») высшей ступени. Эта традиция объединяет в себе упражнения, которые благотворно влияют на физическое и психологическое состояние человека. Все упражнения очень хорошо продуманы, они глубоко расслабляют тело и психику. Во время занятий Цигун человек мягко погружается в т.н. «ресурсное состояние» - когда тело одновременно расслабленно и полно сил, и психика (ум) тоже расслаблен, но в то же время – осознан и ясен. В таком состоянии ресурсы нашего тела и ума, и нервная система восстанавливаются очень быстро.

Какую физическую пользу приносят упражнения Цигун:

1. крепкий иммунитет и хорошее здоровье
2. улучшение зрения
3. регуляция массы тела
4. оздоровление позвоночника и выправление осанки
5. общее оздоровление и регуляция работы внутренних органов: почек, сердца, лёгких и др.
6. профилактика заболеваний
7. укрепление мышц и сухожилий
8. оздоровление суставов и поясницы
9. мы избавляемся от излишнего мышечного напряжения
10. продлеваем годы здоровой и бодрой жизни
11. Какую психологическую пользу приносят упражнения Цигун:
12. поднимается тонус, появляется бодрость духа и энергичность
13. улучшается отношение к жизни, посредством естественного понимания
14. улучшается работа мозга, поднимается работоспособность
15. мы становимся творцами своей жизни, наполняя её гармонией изо дня в день
16. регулируем своё внутреннее состояние, избавляемся от стрессов, напряжения и усталости
17. учимся мягкой концентрации и внутренней работе над собой
18. развиваем в себе творческое начало
19. регулируем работу мозга, учимся рационально использовать ресурсы ума

Упражнения Цигун мягкие, плавные и грациозные. Они не требуют специальной спортивной подготовки и доступны как молодым, так и пожилым людям. По окончании семинара вы сможете продолжать заниматься у опытных сертифицированных преподавателей в Риге, в группах и индивидуально. Наш центр также проводит регулярные лекции на темы Цигун, медитации и здорового образа жизни

Организационная информация
Где: центр Риги, адрес уточняйте по телефонам.
Когда: 19 и 20 ноября (Суббота и Воскресенье), с 10:00 до 17:30. Включая обеденный перерыв.
Сколько стоит: до 9 ноября – 75 лат. 10 ноября и позже – 95 лат. Дополнительная плата за обед (уточняйте по телефонам) – на месте.
Для занятий необходима спортивная форма и спортивная обувь без каблуков.
Информация и запись: +371 26946623 (Данил), +371 26987171 (Глеб).
E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Web: www.ci-gun.lv

Организаторы: International Sheng Zhen Society Baltic, Latvian Qigong Federation.

Информационные спонсоры: Latvian Wushu Federation, fitness club “Sportima”, mācību centrs „Arena”, TAO Federation